Emagreça com saúde.
Transforme sua relação com a alimentação.
Acompanhamento nutricional para emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e promoção da saúde, com estratégias personalizadas para cada objetivo.
Nutrição que respeita quem você é — e sustenta quem você quer se tornar.
Frida é graduada em Nutrição pela UNIP e pós-graduada em Nutrição Esportiva e Alta Performance pela Faculdade Metropolitana. Oferece acompanhamento nutricional personalizado para emagrecimento, performance esportiva e promoção da saúde, unindo ciência, atendimento humanizado e estratégias adaptadas aos objetivos de cada paciente.
Um cuidado por vez.
Um plano por pessoa.
Cada especialidade recebe um plano dedicado, construído a partir da sua rotina, exames e objetivos.
Emagrecimento Saudável
Perda de peso sustentável, com estratégia e ciência.
Saúde da Mulher
Ciclo, menopausa, TPM e hormônios em equilíbrio.
Reeducação Alimentar
Nova relação com a comida — livre de culpa e restrição.
Nutrição Clínica
Suporte a doenças crônicas e condições metabólicas.
Hipertrofia
Composição corporal, força e performance.
Gestantes
Nutrição para uma gestação saudável e tranquila.
Controle de Peso
Manutenção duradoura de resultados conquistados.
Diabetes
Glicemia estável com prazer à mesa.
Hipertensão
Alimentação amiga do coração e da pressão.
Qualidade de Vida
Mais disposição, sono e bem-estar diários.
Performance
Estratégia nutricional para quem treina e compete.
Bioimpedância
Avaliação precisa da composição corporal e evolução.
Antropometria
Medições corporais para um acompanhamento completo.
Uma jornada clara em quatro passos.
Avaliação completa
Anamnese detalhada, exames, histórico e escuta atenta para compreender o seu contexto por inteiro.
Plano alimentar personalizado
Um plano construído para a sua rotina, paladar e orçamento — flexível, prazeroso e realista.
Acompanhamento contínuo
Retornos regulares, ajustes finos e apoio próximo para manter a consistência ao longo do caminho.
Resultados sustentáveis
Mudanças de hábito que se sustentam para além da consulta — saúde, energia e autoestima elevadas.
O que torna esse cuidado diferente.
Atendimento individualizado
Nenhum plano é igual ao outro. Nem deveria ser.
Plano adaptado à rotina
Comida real, dentro do seu dia a dia.
Baseado em evidências
Condutas ancoradas em ciência atualizada.
Mudança de hábitos
Consistência que se torna estilo de vida.
Acompanhamento próximo
Suporte real entre consultas — você não está sozinha.
Presencial e online
A mesma qualidade, onde você estiver.
Indicadores que contam a história inteira.
Mais do que números na balança — resultados que aparecem no sono, na energia, na autoestima e na relação com a comida.
Faço acompanhamento com a nutricionista Frida há três meses e obtive uma melhora incrível nesse período. Melhorei minha qualidade de vida mantendo uma alimentação adequada para a minha realidade. Indico de olhos fechados!
Vamos esclarecer tudo.
Não achou sua pergunta? Fale comigo diretamente pelo WhatsApp — respondo pessoalmente.
É uma conversa aprofundada — cerca de 60 a 90 minutos — em que avalio seu histórico, exames, hábitos, rotina e objetivos. Não é uma consulta de dieta pronta: é o começo de um plano feito para você.
Sua saúde merece um plano
feito para você.
Um cuidado nutricional que respeita sua história, sua rotina e seus objetivos — com ciência, escuta e resultados que ficam.